DICA:
Os sucos diuréticos ajudam a emagrecer pois combatem a retenção de líquidos, ajudam a desinchar e desintoxicam o organismo, contribuindo principalmente para a redução de medidas.
Receitas de Sucos para Emagrecer
Suco Diurético de Melão
Ingredientes:
2 fatias de melão com sementes;
Meio limão;
Meio copo de água gelada.
Como fazer:
Espremer o suco do limão;
Bater o suco do limão, o melão e a água no liquidificador;
Beber o suco sem coar para aproveitar as fibras.
Suco Diurético Desintoxicante
Ingredientes:
Meio talo pequeno de erva doce;
Uma fatia de abacaxi;
Meio talo de salsão;
Um copo de água.
Como fazer:
Bater os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo;
Adoçar a gosto;
Beber o suco desintoxicante fresco e sem coar.
Suco Diurético de Couve
Ingredientes:
Meio limão;
Uma folha de couve;
200 ml de água;
Adoçante.
Como fazer:
Espremer o limão;
Bater o suco do limão e os restantes ingredientes no liquidificador;
Adoçar a gosto e beber o suco sem coar.
Suco Diurético de Abacaxi com Linhaça
Ingredientes:
2 fatias grossas de abacaxi;
2 colheres de sopa de sementes de linhaça;
1 copo de água.
Como fazer:
Bater tudo no liquidificador;
Acrescentar algumas pedras de gelo;
Beber sem coar.
Suco Diurético de Pepino com Limão e Gengibre
Ingredientes:
2 limões;
1 pepino com casca e sem sementes;
1 pedaço de 2 cm de gengibre;
200 ml de água;
Adoçante.
Como Fazer:
Espremer os limões;
Lavar o pepino e cortá-lo em pedaços;
Bater o suco de limão com os demais ingredientes no liquidificador;
Adicionar adoçante a gosto;
Beber o suco gelado.
OBS:.É importante ressaltar que, apesar de auxiliar o processo de perda de peso, o consumo de sucos diuréticos com o intuito de emagrecer deve ser associado a uma dieta balanceada com baixas calorias para que os resultados sejam satisfatórios.Lembrando procurar sempre um profissional capacitado.
