O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, muito conhecido por causar dores bastante incômodas quando está inflamado devido a algum tipo de compressão. A dor no ciático acompanha o trajeto do nervo que vai desde a coluna lombar até ao pé e pode ser acompanhada de sintomas como formigamentos e diminuição da sensibilidade.
Dicas: Tratamento da dor no nervo ciático deve ter por objetivo encontrar e tratar acausa da compressão do nervo. Numa fase aguda, remédios analgésicos e anti-inflamatórios são importantes para aliviar a dor, permitindo que a pessoa retorne às suas atividades. A descompressão do nervo pode ser feita com fisioterapia através de diferentes técnicas.
Dicas: para aliviar a dor.
- De barriga para cima, abraçar e puxar uma perna dobrada de cada vez, até sentir o alongamento na parte de trás da coxa. Manter a posição por 30 segundos e repetir 3 vezes em cada perna.
- Deitar de barriga para cima e abraçar as duas pernas dobradas, puxando-as contra a barriga. Puxar até sentir alongar a região lombar e manter a posição durante 30 segundos, repetindo por 3 vezes;
- Aplicar uma bolsa de água quente na área dolorida por 20 minutos;
Dicas do Sintomas da dor no nervo ciático,
- Formigamento ou diminuição da sensibilidade no membro afetado;
- Fraqueza muscular.
- Dor em pontada ou queimação, semelhante a choques, que começa na coluna lombar e corre para a perna e pé, com tendência a piorar com os movimentos;
Dicas: Causas da dor no nervo ciático,
- Hérnia de disco;
- Esforço brusco das costas.
- Desvio dos discos intervertebrais;
- Anomalias anatômicas do nervo ciático;
- Osteoartrite;
- Traumatismos;
- Alterações posturais da gravidez;
- Contratura do músculo piramidal (músculo profundo localizado nas nádegas);
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