Uma das formas de aliviar os sintomas da azia e queimação na gravidez é dormir do lado esquerdo. A razão ainda não está completamente clara, mas os estudos indicam que dormir sobre o lado direito agrava a azia, enquanto que do lado esquerdo ajuda a amenizá-la.
Os sintomas incluem os casos clássicos de queimação no trajeto do esôfago e gosto ácido na boca, até crises de asma noturna, tosse e dores no peito que simulam ataques cardíacos. Além desses, podem surgir outros consequentes a complicações do refluxo: ulcerações no esôfago, diminuição do diâmetro esofágico causada por cicatrização de úlceras e o chamado esôfago de Barrett, caracterizado por alterações específicas da mucosa do órgão e aumento da probabilidade de câncer.
O diagnóstico de refluxo geralmente é estabelecido através da endoscopia, seguida ou não de biópsia da mucosa do esôfago para documentar sinais de inflamação. Cerca de 50% das pessoas com queixa de azia, no entanto, não apresentam alterações inflamatórias sugestivas de esofagite.
Dicas para Tratar ou Aliviar a Azia:
- Comer menos: Diminuir o volume das refeições, comendo menos quantidade e mais vezes durante o dia, a cada 3 horas;
- Não beber durante as refeições: Beber líquidos meia hora antes ou duas horas depois da refeição;
- Evitar bebidas gasosas ou quentes: Essas bebidas aumentam a sensibilidade do estômago, podendo causar azia;
- Tomar chá de hortelã: O chá de hortelã pode ser tomado por grávidas e é um bom remédio caseiro para aliviar a azia durante a gravidez;
- Beber suco de batata: Espremer o suco de uma batata grande ralada e bebê-lo puro;
- Comer pão puro: O pão irá absorver parte do ácido que está causando a azia. 2 fatias de pão ou 2 torradas podem ser suficientes;
- Não dormir logo após as refeições: Deitada, os ácidos do estômago sobem para o esôfago mais facilmente. Para evitar a azia, recomenda-se deitar 3 horas depois de comer;
- Dormir do lado esquerdo: Sabe-se que dormir deste lado ajuda a aliviar a azia. Uma possível explicação para isso é que dormir do lado esquerdo mantém a ligação entre o estômago e o esôfago acima do nível do suco gástrico;
- Evitar alimentos gordurosos: Estes alimentos retardam o esvaziamento do estômago;
- Mascar chiclete: Mascar chiclete depois das refeições estimula a salivação, ajudando a neutralizar o ácido do estômago responsável pela azia e queimação;
- Elevar a cama: Colocar um calço na cama para manter a cabeça e o corpo mais elevados ajuda a manter os ácidos estomacais no seu lugar, evitando a azia.
- azia é um sintoma presente em uma série de complicações do sistema digestivo, que aparece quando o estômago está ácido demais. Entre os problemas em que essa queimação está presente, estão o refluxo, a esofagite, a gastrite e a úlcera.
