DICA: ALPISTE É RICA EM PROTEÍNAS

DICA: ALPISTE Substitui uma refeição por um copo de leite de alpiste, reduz drasticamente as calorias ingeridas e consequentemente vai emagrecer, mas nada tem a ver com o alpiste e muito menos é uma forma aconselhável de fazer dieta, tem a sensação de saciedade diminui ajudando o emagrecimento o apetite. O alpiste aumenta a massa muscular...

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DICA dieta para perder peso RÁPIDO

Uma dieta para perder peso rápido deve ser pobre em calorias e favorecer a eliminação de toxinas e líquidos em excesso. O cardápio que se segue permite emagrecer até 1 Kg por dia, mas os resultados irão depender também de outros fatores como a prática de exercícios, o estilo de vida e metabolismo de cada um. Cardápio...

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DICAS: Cuidados com o calo

DICAS: O calo é um atrito formado pelo contacto da pele com algumas superfícies pode suscitar problemas. Os pés e as mãos são a parte do corpo que mais sofre com a criação de uma área mais dura, grossa, rígida e espessa. É esta área vais vulnerável à qual damos o nome de calo.Os sapatos apertados e com solas mais duras provocam os calos...

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Dica para aliviar a AZIA

DICA: Uma das formas de aliviar os sintomas da azia e queimação na gravidez é dormir do lado esquerdo. A razão ainda não está completamente clara, mas os estudos indicam que dormir sobre o lado direito agrava a azia, enquanto que do lado esquerdo ajuda a amenizá-la. Os sintomas incluem...

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Dica á importância da proteção

Dica á importância da proteção Dicas: Todos sentimos na pele a radiação solar, nomeadamente a infravermelha, sob a forma de calor.  Outra parte, sobretudo a radiação ultravioleta, é responsável pelo bronzeamento da pele, embora, se não for devidamente dosada, possa também provocar queimaduras. A importância da proteção UVA:...

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Dica Exercícios p/ melhora CIÁTICA

-Dica: Dor Ciática O tratamento da dor ciática procura tratar a causa subjacente, quando identificada, ou aliviar a dor e estimular a pessoa se manter ativo com programas de exercícios. -Medidas que aliviam a ciática Colocar uma bolsa de água quente sobre a área dolorida; -Diagnóstico A anamnese (levantamento da história clínica do paciente)...

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Dicas: como tratar olheiras

Olheiras profundas causadas pelo cansaço e falta de sono podem não sair apenas com uma noite de sono. Trata-se de uma rotina. Para amenizar as olheiras, é preciso descansar bem sempre ouTratar os olhos cansados e olheiras em casa é através da aplicação de suco de batata com pepino. -Como Fazer e Aplicar: Bater no liquidificador a mesma quantidade...

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Dicas de exercícios alongamento casa

 Dicas de exercício/alongamento tensão muscular Aprenda a fazer alguns exercícios simples de alongamentos em casa para aliviar e prevenir dores e tensão muscular. Exercícios de Alongamento para o *Pescoço*   Dica 1 Puxar a cabeça para o lado com uma das mãos, tentando encostar a orelha no ombro; Quando sentir o alongamento...

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Dica Como trata e evitar a Hemorroidas

Dica: Como trata e evitar a Hemorroidas As Hemorróidas são veias dilatadas no exterior ou no interior do ânus. Aparecem sob a forma de nódulos pequenos, arredondados e azul-arroxeados que sangram freqüentemente. Podem desenvolver-se após um esforço para defecar ou em decorrência da prisão de ventre. As hemorróidas externas saram geralmente em uma...

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Dica Como Tratar Joanete

Dica: Como Tratar Joanete Sinônimos: Hallux valgus Joanetes não são nem más nem benignas, elas afetam as pessoas, independentemente das boas maneiras ou educação, causando dor significativa no pé e facilmente levando à artrite e mobilidade reduzida. Além disso, elas alteram a aparência de um outrora elegante pé. Veja o que você precisa saber...

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Dica de barriga chapada

*Dica  Emagrecer não é fácil, vale apenas alguns minutinhos de paciência, para dar uma força na difícil tarefa de secar a barriga, com óleo de gergelim, -Tomar 1 colher de óleo de gergelim puro, logo pela manhã, ainda em jejum; -Usar o óleo para temperar saladas e no preparo de molhos. *Os Benefícios do Óleo de Gergelim -O...

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Dica tratar Próstata

Dica: COMO TRATA A  PRÓSTATA Próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que produz e armazena parte do fluido seminal. Câncer de próstata é o tumor mais comum em homens acima de 50 anos. Os fatores de risco incluem idade avançada (acima de 50 anos), histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e certos hábitos...

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Dicas de Proteçao Solar

COMO EVITAR E TRATAR AS QUEIMADURA SOLAR *Todos sentimos na pele a radiação solar como  infravermelho, sob a forma de calor. Outra parte, sobretudo a radiação ultravioleta, é responsável pelo bronzeamento da pele, embora, se não for devidamente dosada, possa também provocar queimaduras. *Como evitar uma queimadura solar: Evite...

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Dicas sopa p Desintoxicar

*Uma dieta para emagrecer com sopa deve substituir as duas refeições principais(almoço e jantar) pela sopa nos primeiros 7 dias, passando para uma refeição depois da primeira semana. A dieta da sopa é feita dessa maneira e inclui várias receitas de sopas que ajudam a perder peso. *Sopa de Legumes: Ingredientes: 3...

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