Chá de Canela para Emagrecer Rápido
Além de acelerar o metabolismo, o chá de canela melhora a digestão e torna a absorção de açúcar mais lenta, evitando picos de glicose que fazem o corpo armazenar gordura. Pode ser misturado com gengibre para potencializar o emagrecimento.
Como fazer:
Adicionar uma colher de chá de gengibre ralado e 1 pau de canela em 1 litro de água fervente;
Deixar descansar por 10 minutos;
Coar e beber ao longo do dia.
Tira a vontade de comer doce: Como a canela tem um sabor adocicado, é possível usá-la para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, além de ser ótima para adicionar às sobremesas (sobre bolos, por exemplo). Com a ansiedade por doces controlada, fica muito mais fácil perder peso.
Tem efeito termogênico: Ela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.
E tem mais: Previne o envelhecimento precoce Algumas substâncias presentes na canela combatem os radicais livres. Isso previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo forte por mais tempo.
Combate as bactérias ruins do corpo: O óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse processo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.
Combate as bactérias ruins do corpo: O óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse processo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.
Atrasa o esvaziamento gástrico: A canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento no estômago por mais tempo, a fome demora mais para chegar.
Dicas de consumo:
Asse uma fruta no forno (maçã, banana ou pera) e polvilhe um pouco de canela. A fruta fica mais doce, sem ganhar calorias extras.
Em bebidas quentes: Acrescente uma unidade de canela em pau.
Em receitas de bolo: Substitua uma colher de açúcar por uma de canela. No final, em vez de usar calda de chocolate, polvilhe canela em pó sobre o bolo.
"Atenção" Uma colher de chá de canela por dia é suficiente para ter todos os efeitos benéficos da especiaria.
" Pessoas com pressão baixa e gestantes devem evitar a canela, pois ela ajuda a baixar a pressão arterial e pode ter efeito abortivo".
